En ny studie visar att kvinnor och män upplever och använder bastubad på olika sätt. Bland 588 regelbundna bastubadare framträder mental återhämtning, social gemenskap, renhetskänsla och fysisk hälsa som centrala delar av bastuupplevelsen.
Forskarna har undersökt varför människor väljer att basta och hur de själva beskriver bastubadets betydelse för hälsa och välbefinnande. Studien har genomförts av forskare från Luleå tekniska universitet, Karlstads universitet och Uppsala universitet.
Enligt Åsa Engström, professor i omvårdnad vid Luleå tekniska universitet och en av forskarna bakom studien, skiljer sig det nya materialet från tidigare forskning genom deltagarnas sammansättning. Nästan dubbelt så många kvinnor som män deltog i studien.
Tidigare forskning har enligt henne främst varit inriktad på män i Finland som bastar. När fler kvinnor har inkluderats har forskarna också kunnat se skillnader mellan könen i hur bastun används och vilka effekter deltagarna upplever efter badet.
Fyra återkommande delar
I studien förknippas bastubad framför allt med fyra områden. Det handlar om återhämtning mentalt, umgänge med andra, upplevelsen av att känna sig ren samt fysisk hälsa.
Deltagarnas beskrivningar lyfter särskilt fram avkoppling och välbefinnande. En kvinna i studien beskriver bastun som en plats för avslappning, njutning och närvaro. En annan berättar att stressen minskar under bastubadet och att hon efteråt upplever ett starkt välbehag.
Forskarna bedömer att resultaten har gett ny kunskap om både motiven till att basta och de hälsofrämjande effekter som deltagarna kopplar till bastubad. Studien redovisar samtidigt att kvinnor och män skiljer sig åt både i sina bastuvanor och i hur de upplever effekterna efteråt.
Några närmare uppgifter om exakt vilka skillnader som framkommit mellan könen anges inte i underlaget.
Vill gå vidare med stressfrågan
Nästa steg för forskargruppen är att undersöka delar av resultaten mer ingående. Ett område som forskarna vill pröva vidare är om bastubad kan användas som ett verktyg för att hantera stress.
Åsa Engström säger att forskarna gärna vill testa bastubad i det sammanhanget. Intresset bygger på de upplevelser av minskad stress och återhämtning som framkommit bland deltagarna.
Studien fokuserar på personer som redan bastar regelbundet. Resultaten beskriver därmed deras egna erfarenheter av bastubadets betydelse för hälsa och välbefinnande.
